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Autor: Mariano Procopio
PIE VARUS:
La parálisis del peroneo lateral largo, del peroneo lateral corto o de ambos permite que los tibiales anteriores y posreriores desvíen el pie haciendo que la planta mire hacia adentro
PIE VALGUS:
La pérdida del tibial posterior o la contractura del peroneo lateral largo puede producir la eversión plantar del pie
PIE CAVUS:
Es el exceso del arco del pie, que está aumentado, y se produce por la pérdida del tríceps sural (gemelos y sòleo)
PIE PLANO:
Es la carencia del arco del pie, ocurre por que los tibiales anteriores y posteriores y los plantares intrínsecos están estirados. Estas son algunas causas que producen este defecto.
- INACTIVIDAD EN LA NIÑEZ Y ADOLESCENCIA
No desarrolló la fuerza necesaria en los músculos y ligamentos para soportar el peso del cuerpo.
-LA MARCHA CONSTANTE SOBRE SUPERFICIES DURAS Y UNIFORMES
Generan un impacto violento en cada paso, serían mejores las superficies blandas e irregulares que hacen adoptar al pie distintas posiciones, desarrollando así todos los músculos en forma pareja.
- PROBLEMAS CONGÉNITOS
- DEBILITAMIENTO MUSCULAR A CAUSA DE ALGUNA ENFERMEDAD
ELECCIÓN DEL CALZADO
El calzado debería reunir las siguientes características:
- LONGITUD SUFICIENTE
Que el dedo gordo no esté presionado, pero que tampoco se deslice el pie
- LA PARTE ANTERIOR DEBE SER SUFICIENTEMENTE ANCHA
Para no apretar los dedos del pie uno con otros
- SUFICIENTE ALTURA DEL EMPEINE
Para no provocar presión hacia abajo
- LA PLANTILLA DEBE COINCIDIR CON EL ARCO DEL PIE
- LA AMORTIGUACIÓN DE LA ZAPATILLA ES DE SUMA IMPORTANCIA
Hoy en día existe una gran variedad de zapatillas, y muchas de ellas vienen equipadas con dispositivos que amortiguan los golpes. Es muy importante su elección para las actividades de alto impacto (correr, saltar, etc.).
TACO ALTO
La profesión médica condena unánimemente los tacos altos. Se ha dicho que son una prótesis deformante y que desde el punto de vista fisiológico constituyen el factor más destructor de la fisiología del pie. Producen los siguientes efectos:
- DIMINUYEN EL TONO DE LOS MÚSCULOS POSTURALES
- AUMENTAN EL TONO DE LOS GEMELOS Y DEL SÓLEO PROVOCANDO CALAMBRES CRÓNICOS
- EL TENDÓN DE AQUILES SE ACORTA PRODUCIENDO PROBLEMAS POSTURALES
- MANTIENEN LOS DEDOS EN DORSIFLEXIÓN MÁS O MENOS COMPLETA
El taco más bajo que la suela, por su parte, parece ser bueno para los dedos en martillo, juanetes y callo metatarsiano plantar.
Fuente: www.portalfitness.com
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