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A medida que pasan los años, ¿qué sucede en nuestro rostro?
-La piel adquiere un color pálido o deslucido.
-Baja la punta de la naríz.
-Los labios se afinan.
-Las cejas bajan.
-Los párpados se vuelven fláccidos.
-Se marcan bolsas o intensifican ojeras.
-Se afloja la línea mandibular.
-Aparece la papada en mayor o menor medida.
-Se bajan las comisuras de los labios.
-La piel del cuello se arruga y afloja.
QUE HORROR!!!!!!!!!!
Pero, ¿qué sucede si a todo nuestro cuidado cosmético le sumamos ejercicios?
-La piel se vuelve rozagante por el mayor flujo sanguíneo y la oxigenación.
-Las cejas vuelven a arquearse.
-Al mejorar la flaccidez de los párpados, los ojos se ven más grandes y vivaces.
-La línea mandibular se afirma.
-Desaparece la papada.
-El cuello se alisa y se afirma como si se “pegara” nuevamente a los planos
profundos.
Ante estos resultados y teniendo en cuenta el tiempo y esfuerzo que le dedicamos
a nuestro cuerpo con cuanta rutina nueva o tradicional o aparato que aparece en
el mercado, ¿por qué no dedicarle algunos minutos del día a ejercitar nuestros
músculos faciales, teniendo en cuenta que nuestra cara es una tarjeta de
presentación?
Les propongo ir de a poco ya que estamos acostumbradas a mover las caderas pero
no así los pequeños músculos de la cara.
Notarán que aún en los casos en que estén dispuestas a realizarse un lifting,
éste dará mejores resultados sobre una musculatura más firme y unos rasgos más
definidos.
Empecemos con los ojos:
Sosteniendo “sin estirar” las cejas con el dedo índice y el pómulo con el dedo
pulgar, cerrar los ojos con fuerza y lentamente sintiendo como tiemblan. Abrir
lentamente y repetir 10 veces.
Frente:
Las líneas de la frente suelen tener relación con los gestos. Para ello debemos
descontracturarla.
1-Con los dedos índice, mayor y anular de las dos manos comenzaremos a hacer
suaves movimientos de rotación desde el centro hacia el nacimiento del pelo y
las sienes.
Ahora con los mismos dedos de una sola mano, nos detendremos en el entrecejo,
rotando lentamente y deslizándonos hacia arriba.
2-Con el índice y el pulgar tomaremos firmemente pero sin tironear nuestras
cejas y hacemos un movimiento ascendente desde el entrecejo hasta la cola de las
cejas, como reacomodándolas en su lugar.
Cada uno de estos ejercicios se realizarán 10 veces con la piel limpia para que
los dedos no resbalen.
Entre ejercicio y ejercicio, podemos brumizar la cara con agua termal o mineral.
En otra nota seguiremos recorriendo las distintas zonas.....
Bye bye!!
Autor: Silvia Zaccai
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