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Manos sudorosas o hiperhidrosis palmar es un problema que sufren muchas
personas aunque pueden mejorar mucho con remedios o terapias naturales. ¿Sabías
que los nervios son el peor enemigo de las personas con manos sudorosas o
hiperhidrosis palmar?
Tener las manos excesivamente sudorosas se conoce también como hiperhidrosis
palmar. Tener las manos sudadas en momentos de miedo o máxima tensión es natural
pero cuando esto se produce de forma continua es una fuente de frustración y
sensación de vergüenza personal. Algo tan habitual como dar la mano como saludo
es un problema ya que la otra persona siente como le dejas la mano mojada. Esto
puede afectarnos tanto en el ámbito laboral (músicos, carpinteros, etc.) como a
la hora de relacionarnos con los demás.
Causas o etiología de las manos sudorosas o hiperhidrosis palmar
En general podemos decir que habría dos causas o dos grupos de pacientes con
hiperhidrosis palmar:
* Los pacientes de categoría primaria son aquellos en los que no hay una
causa aparente sino que son personas con una gran tendencia a la ansiedad y al
nerviosismo y que suelen empeorar en épocas de mayor estrés, alteraciones
emocionales (ira, miedo, etc.), cuando hace más calor, si comen excesivamente
picante, etc.
* En la categoría secundaria suele haber, como causa principal, alguna
enfermedad: Parkinson, alteraciones de la tiroides, problemas de la glándula
adrenal, cáncer, diabetes, consumo de algunos medicamentos concretos como la
insulina, otros que inducen al vómito o para bajar la fiebre, etc. Por supuesto
esto no ocurre en todos los pacientes y además normalmente siempre son personas
ansiosas o que toleran mal el estrés.
Consejos y terapias naturales para las manos sudorosas
El sistema nervioso suele ser la causa principal de las manos sudorosas o
hiperhidrosis palmar así que buscaremos diferentes estrategias para fortalecerlo
* Dieta: evitar café, tabaco, alcohol y cualquier excitante.
* Ejercicio físico: aunque ayuda a sudar realmente nos ayudará a equilibrar
nuestro sistema nervioso ya que descargamos el estrés.
* Relajación: intentar aprender alguna técnica de relajación para reducir la
ansiedad (meditación, Método Silva, etc.).
* Visualización: aprender o practicar la visualización nos puede ayudar a "ver"
como enfocamos situaciones estresantes sin que nos suden las palmas de las
manos.
* Fitoterapia: hay plantas medicinales como la Salvia que tienden a regular la
transpiración. Tomar dos veces al día un poco de Salvia junto a alguna planta
relajante como el Azahar, la melisa, la Manzanilla o la Tila.
* Oligoterapia: una combinación de la Diátesis Manganeso-Cobalto y del
oligoelemento Litio pueden ayudarnos a cambiar o mejorar esa "tendencia" a
somatizar las emociones a través del sudor.
Remedios naturales a nivel externo para las manos sudorosas
Los remedios naturales a nivel externo aplicados sobre las manos no dejan de
ser sintomáticos ya que la causa es, como hemos dicho, el sistema nervioso pero
puede ayudar a ir un poco más rápido o solucionarnos una crisis puntual de manos
sudorosas.
* Aplicar un poco de arcilla en polvo sobre las palmas de las manos ayuda a
absorber la humedad cuando aún no es excesiva.
* Poner las manos unos 10 minutos en agua templada con un chorro de vinagre
suele ser casi siempre muy eficaz. Podemos hacerlo un par de veces al día.
¿Sabías que...?
Aunque muchos especialistas recomiendan la operación (extirpan las glándulas
sudoríparas de la palma de la mano) es una alternativa que debe reflexionarse a
fondo. Vale la pena informarnos primero y preguntar al médico especialista las
posibles contraindicaciones (manos excesivamente secas, sudor compensatorio en
otras zonas del cuerpo, etc.).
En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro
profesional de la salud competente. La información contenida en este articulo
tiene una función meramente informativa.
Autor: Josep Vicent Arnau
Naturópata y Acupuntor
Articulista de Enbuenasmanos
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