Hola Verónica, 
Quería consultarte sobre un tema sobre fertildiad. Hace un tiempos (mas de 12 meses) que estamos buscando con mi esposa nuestro segundo hijo y no lo logramos. Mi esposa recurrió a un Centro especializado en Fertilidad, se hizo todos lo estudios de rigor y por suerte le dieron bien...el problema, en este caso, soy yo, pues no tengo suficiente cantidad de espermatozoides (me hicieron un espermograma) para dejar embarazada a mi mujer. Tengo turno con el Andrólogo, pero me gustaría saber que elementos naturales hay como para aumentar la producción de espermatozoides. Dos datos importantes, me masturbo muy seguido y tuve una operación de niño de los 2 testiculos no descendidos, dónde el testiculo izquierdo fue exitoso pero no del derecho pero al parecer esto no fue un impedimiento, pues tengo un hermoso hijo. 

Te agradezco me orientes en el tema de aumento de espermatozoides. 

Muchas gracias! 

Hay varios factores a tomar en cuenta. 
Uno es el tabaquismo y el consumo de alcohol. Ambos pueden reducir drásticamente el conteo de espermatozoides. Anular estas dos posibles causas puede dar pie a un inicio de solución. En segundo lugar, el calor en los testículos también es un factor en contra. Para esto, se necesita usar ropa suelta que no apriete los genitales, preferiblemente evitar los viajes en moto o bicicleta y evitar los baños muy calientes. Los testículos están fuera del cuerpo precisamente para facilitar la vida de los espermatozoides en función de la temperatura adecuada. 
El estrés puede ser causa de infertilidad. 
El consumo de algunas drogas también puede ser contraproducente: 
Anabólicos 
Cocaína 
Anfetaminas 
Antidepresivos 
Medicamentos para evitar la caída del cabello 
Betabloqueantes 
Citostáticos (medicamentos contra el cáncer). 

Algunas infecciones uretrales como la ureaplasma pueden producir disminución de la motilidad de los espermatozoides, así como una merma en la cantidad. Supongo que el médico te prescribirá los análisis de rutina para detectar estas posibles causas. 

La dieta también es importante. Es necesario evitar el déficit de proteinas, la falta de vitamina E y B. 

Los alimentos y elementos que se recomienda consumir: 
Proteínas. 
Ácidos grasos. En aceites de origen vegetal, en pescados y mariscos 
Vitamina E. Se encuentra en los aceites virgen extra, en los frutos secos y en el aguacate (palta). 
Vitaminas del grupo B. Se encuentra en los cereales integrales, leguminosas, nueces, plátanos, levadura de cerveza, yema de huevo, hígado, riñón, pescado y productos lácticos. 
Vitamina C. Se encuentra en las frutas y vegetales frescos: cítricos, escaramujo, grosella, arándano, coles (repollos) comunes, coles de bruselas, coles rizadas, perejil, pimiento, rabanitos, nabos verdes, remolacha, fresas (frutillas) y berros. 
Hierro. Las principales fuentes alimentarias son: carne de aves de corral, naranjas, pasas, dátiles, mariscos, vísceras (riñones, hígado), yema de huevo, apio, coliflor, habas, espárragos y almendras. 
Selenio y zinc. El selenio se halla en las nueces de Brasil, el marisco, las setas, los cereales integrales. El cinc, en los cereales integrales, las legumbres, el marisco, los huevos y las semillas de calabaza. En las ostras. También se encuentra en el pescado, espinacas, col, acelgas, hígado y legumbres. 
Licopeno. Es un fitoquímico. Se encuentra en las sandías, las uvas y sobre todo en los tomates. 
Saw Palmetto. Es una de las plantas masculinas por excelencia. Utilizada para prevenir y tratar la hiperplasia de próstata, es también eficaz para aumentar los espermatozoides. 

El médico probablemente hará los estudios pertinentes. 
Mi recomendación en cuanto a la masturbación es que aprendas una nueva forma de sexualidad de manera tal que puedas lograr orgasmos sin necesidad de eyacular (en ocasiones la hiperproducción de semen puede bajar el recuento de espermatozoides). Esto requiere un entrenamiento y un re-aprendizaje. Es cuestión de dedicarse con voluntad a aprender una nueva estrategia de contacto con el propio cuerpo. En la web hay algunos ejercicios que pueden servirte. De esto se trata el camino del Tantra a través del sexo. 

Espero que esta información te resulte útil y que encuentren el camino hacia el bienestar de la pareja y de toda la familia. 
Saludos, 

Verónica