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Falta de lubricación

Por Lic. Verónica Kenigstein
Que se puede hacer por la falta de lubricacion en la relaciones 
sexuales?, pero este problema lo tengo ya desde hace como 2 años (cuando 
empece mis relaciones) tengo 28 años.

A tu edad, las causas de la falta de lubricación, lo más probable es que 
tengan un origen emocional o de relación. Se me ocurre que no están 
dándote el tiempo suficiente (ni tú ni tu pareja) para excitarte antes 
de la penetración. La lubricación es una de las manifestaciones de la 
fase de excitación en las mujeres. Los varones, por su anatomía, 
requieren aproximadamente 50 cc de sangre para llenar sus genitales 
durante la fase excitatoria. Las mujeres necesitamos 10 veces eso: 500 
cc. Lo cual muchas veces implica la necesidad de más tiempo. Si en una 
relación sexual, empiezan a tocarse y casi inmediatamente van a los 
genitales, a la penetración, es absolutamente lógico que tu vagina esté 
seca. Se cerrará y resecará porque estarán apurando sus tiempos.
Una de las opciones es darse muchísimo más tiempo de besos, de caricias. 
Explora dónde y cómo te gustan los estímulos (y no hablo solamente de 
tus genitales, las personas tenemos muchas más zonas erógenas: los 
pechos, la boca, la espalda, los pies, la panza, la cara, el cuero 
cabelludo, los glúteos). ¿Tocan y acarician todas las partes de tu 
cuerpo antes de penetrar? ¿Han investigado de qué forma te gustan los 
besos? Los besos suaves en la boca resultan uno de los excitantes más 
efectivos del mundo. Fíjate qué ocurre con tus pechos. Pídele a tu 
pareja que roce tu piel muy suavemente con sus dedos o con su lengua.
Más adelante podrán llegar a los genitales, que también, por supuesto 
requieren su parte de mimos antes de recibir al pene. Muchos, suaves.
Si esto no te resulta, sugeriría una visita al médico para descartar 
alguna deficiencia hormonal o, incluso, alguna infección vaginal que 
produzca la resequedad y astringencia.
También podrás analizar si realmente te gusta sexualmente tu pareja. 
Esto puede estar siendo un síntoma de que la atracción sexual no es 
suficiente (aunque las personas podemos tener respuesta sexual 
satisfactoria en una gran mayoría de casos, excepto en situaciones muy 
traumáticas).
En última instancia, siempre podrás solicitar la ayuda de un/a 
sexóloga/o que pueda acompañarte a recuperar tu respuesta sexual saludable.
Estoy a tus órdenes. Un saludo cordial,

Verónica

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Cortesía de Lic. Verónica Kenigstein
Publicado Tuesday 30 de May de 2006



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