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Mostrando :: Estar en Forma
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Ejercicio cardiovascular en casa para estar en forma... [ Votar ] Cortesía de ENPLENITUD.COM Con un equipamiento sencillo y económico, se puede dedicar desde el hogar más horas para fortalecer los músculos y lograr un mejoramiento cardiovascular. [ Leer Artículo Completo ] Ver más artículos similares en la sección enforma |
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Ejercicio para fortalecer los abdominales [ Votar ] Cortesía de ENPLENITUD.COM Fortalecer los músculos centrales del cuerpo nos proveen de la estabilidad y el poder necesarios para sostener en forma adecuada todo el cuerpo. Los abdominales son parte de este grupo de músculos centrales, así que ya sabes lo que pueden hacer por ti desde el punto de vista funcional —y ni hablar desde el estético—. [ Leer Artículo Completo ] Ver más artículos similares en la sección enforma |
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Cómo combatir y prevenir el dolor de cuello [ Votar ] Cortesía de ENPLENITUD.COM El trabajo continuo en posición inadecuada, la tensión de la vida laboral y los problemas de la vida cotidiana pueden producir dolor de cuello o cervical. Sepa cómo evitarlo [ Leer Artículo Completo ] Ver más artículos similares en la sección enforma |
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Guía del precalentamiento muscular [ Votar ] Cortesía de ENPLENITUD.COM Completa guía de referencia para el precalentamiento muscular antes de comenzar a hacer ejercicio... [ Leer Artículo Completo ] Ver más artículos similares en la sección enforma |
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Ejercicio para mejorar la postura [ Votar ] Cortesía de ENPLENITUD.COM Aunque tengas buena estatura y una hermosa silueta, jamás e verás todo lo hermosa que deseas si tu espalda permanece encorvada, floja, sin vida. [ Leer Artículo Completo ] Ver más artículos similares en la sección enforma |
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¡Perder peso en la oficina es posible! [ Votar ] Cortesía de ENPLENITUD.COM Técnicas para que tu trabajo en la oficina no termine con tu silueta... Es sorprendente el hecho de que podamos quemar calorías simplemente estando de pie. [ Leer Artículo Completo ] Ver más artículos similares en la sección enforma |
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Bebidas diet: cuidado con la deshidratación [ Votar ] Cortesía de EnPlenitud.com Si eres habitué de las bebidas light, algunos de los malestares más frecuentes que sientes en tu cuerpo pueden estar relacionados con la deshidratación. Ahora, ve a la heladera por un vaso de agua fresca, y lee el siguiente artículo. [ Leer Artículo Completo ] Ver más artículos similares en la sección enforma |
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¿Cómo calmar la angustia oral? [ Votar ] Cortesía de EnPlenitud.com Si podemos estar alerta al por qué de nuestro problema de angustia oral, podremos estar mejor equipados para saber cómo combatirlo. [ Leer Artículo Completo ] Ver más artículos similares en la sección enforma |
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El deporte o ejercicio físico baja el colesterol [ Votar ] Cortesía de EnBuenasManos.com Ya sabíamos que el deporte o práctica de ejercicio físico es muy saludable pero ya hay estudios que además confirman que ayuda a bajar el colesterol. El deporte o ejercicio físico son con dieta, plantas o fármacos otro aliado contra el colesterol. [ Leer Artículo Completo ] Ver más artículos similares en la sección enforma |
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EL DEPORTISTA Y EL ALCOHOL [ Votar ] Cortesía de Dr. Norberto Debbag Tiene propiedades desinfectantes, se usa en distintos ramos como en cosmética, en fabricación de pinturas, en la elaboración de medicamentos, bebidas, perfumes, etc. Se utiliza para consumo humano y para la industria. [ Leer Artículo Completo ] Ver más artículos similares en la sección enforma |
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DEPORTES DE RESISTENCIA Y ARRITMIA CARDIACA [ Votar ] Cortesía de Dr. Norberto Debbag El mismo se realizo en el Hospital Universitario Gasthuisberg de Bélgica, fue dirigido por el cardiólogo Dr. Hein Heidbuchel, entre julio de 1.977 y abril 2005 y fue publicado en la revista European Heart Journal. [ Leer Artículo Completo ] Ver más artículos similares en la sección enforma |
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Diez técnicas fáciles de la relajación [ Votar ] Cortesía de Steve Gillman La tensión es más que apenas desagradable. Es peligroso. Intentar estas técnicas de la relajación hoy, y utilizarlas siempre que sientas esa tensión el adelantarse. [ Leer Artículo Completo ] Ver más artículos similares en la sección enforma |
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Técnicas de Relajación para el Malestar [ Votar ] Cortesía de Enbuenasmanos.com Las técnicas de relajación están especialmente indicadas en los trastornos de tipo psicosomático y en todas aquellas alteraciones en que la ansiedad o angustia es la que provoca los desórdenes funcionales. [ Leer Artículo Completo ] Ver más artículos similares en la sección enforma |
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¿Agua o gaseosas? [ Votar ] Cortesía de Dr.Wilfredo G. Santa ¿Agua o gaseosas? El agua la base de la vida, el liquido mas importante y cada vez mas escaso en el planeta Tierra, y en ocasiones utilizado menos que la Coca Cola o la Pepsi Cola.El 75% de las personas que caminan por las calles están crónicamente deshidratados. (Casi la la mitad de la población mundial que no se esta muriendo de hambre). En el 37% de las personas, el mecanismo de lased es tan débil que con frecuencia lo confunden con hambre.Aún una deshidratación imperceptible,retardará el metabolismo tanto como un 3%. :icon_question: :icon_question: :icon_arrow: [ Leer Artículo Completo ] Ver más artículos similares en la sección enforma |
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Vejez y problemas de audición [ Votar ] Cortesía de LatinSalud.com ¿La presbiacusia es una alteración irremediable?. A pesar de que existen muchas personas que llegan a la tercera y cuarta edad con un aceptable sentido del oído, lo común es que esta capacidad vaya declinando con el tiempo. En algunos viejos esta declinación, denominada presbiacusia, es muy marcada, y puede originarse en distintos problemas fisiológicos. [ Leer Artículo Completo ] Ver más artículos similares en la sección enforma |