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Tratamos en esta ocasión algunos de los suplementos indicados para mejorar los procesos cognitivos (memoria, estado de alerta, concentración...) que no tienen un marcado efecto tranquilizante o euforizante, es decir, predomina en ellos el factor de mejora intelectual por encima de lo que puedan apaciguar o estimular. Sin embargo, es difícil que exista un nootrópico puro (nous = mente; tropos = movimiento), ya que la acción sobre uno o varios neurotransmisores (los mensajeros de los procesos nerviosos y cerebrales) afecta también al estado de ánimo.

Como ya hemos dicho otras veces, las sustancias aquí descritas tienen menos posibles efectos secundarios que otras drogas comúnmente utilizadas, como los analgésicos, café, alcohol o tabaco, por no hablar ya de tranquilizantes, antidiarreicos, antibióticos y demás. Algunas no son más que nutrientes que se encuentran en algunos alimentos. Sin embargo, nunca es de descartar una reacción adversa en individuos especialmente sensibles o alérgicos a sus componentes. Por ello, si uno quiere utilizarlas, hay que ser prudente, empezar con dosis bajas y observarse a sí mismo. Se recomienda la supervisión de un doctor o especialista en la materia, ya que la automedicación indiscriminada nunca es aconsejable. Nosotros no promocionamos el uso de estas sustancias, sino que informamos de sus propiedades. Siempre intentamos no ser categóricos en nuestras explicaciones, extraídas principalmente de nuestra propia experiencia con este tipo de productos. Lamentablemente, cada vez es más difícil conseguirlos en establecimientos fiables. En unos casos, porque las farmacias se niegan a venderlos basándose en una legislación cada día más restrictiva; en otros, porque dejan de fabricarse por ser poco conocidos y no prescritos por médicos, más partidarios de las sustancias oficiales; en otros, porque a los herbolarios y tiendas de dietética se les prohíbe comercializarlos.


Lo más básico

Comenzamos por lo más básico y simple y seguiremos con suplementos más potentes o puramente químicos. La lecitina es un alimento rico en colina, la cual ayuda a las grasas y al colesterol a circular y a que no se acumulen en el hígado. Ayuda a sintetizar el neurotransmisor acetilcolina, implicado en todas los procesos cognitivos, que mejora la memoria y favorece el sueño, ya que estabiliza el ánimo y relaja.

El ginkgo biloba es una planta con una larga historia de uso, cuyas propiedades ya hemos descrito en otro artículo. Ayuda en todo lo que se refiere al aporte de sangre al cerebro.

Trofimilina es el nombre de marca de un interesante producto que se comercializa en farmacias españolas y que parece haber desaparecido. Contiene fosfolípidos (fosfatidilcolina, fosfatidilserina y otros). Facilita la transmisión nerviosa y mejora la acción de la acetilcolina, el neurotransmisor de la inteligencia.

Mederebro y Nucleserina son nombres de marcas de productos que se venden en farmacias españolas. Contienen neuropéptidos, ácido ribonucleico y vitaminas que favorecen la actividad intelectual.

La cafeína es el principio activo del café y de otras bebidas, comúnmente utilizada como estimulante de la actividad física e intelectual. Es cierto que ayuda a conseguir una mejora del ánimo y una ligera euforia que incita al trabajo. Como sucede en muchos casos, cada persona tiene que decidir si algo le resulta beneficioso o no, por la información contradictoria que existe acerca de ciertos productos.

El piracetam es el nootrópico standard y más popular, además de barato. Se usa tradicionalmente para tratar alcoholismo y demencia, pero también puede potenciar la memoria y el aprendizaje. Se supone que mejora el flujo de información entre los hemisferios cerebrales, ayudando en la resolución de problemas, afirmación que está por demostrar. No tiene efectos secundarios serios, aunque son posibles insomnio, dolor de cabeza y otros problemas leves. Contienen piracetam: Ciclofalina, Genogris, Nootropil, Anacervix, Dienil, Memorino.


Vasodilatadores cerebrales

Los vasodilatadores cerebrales han sido muy utilizados, porque se pensó que uno de los factores que intervienen en un mejor funcionamiento de las capacidades cognitivas es el riego cerebral. Siguiendo este supuesto, si un producto químico es vasodilatador cerebral y ayuda a enfermos con problemas de riego sanguíneo, entonces esa vasodilatación en individuos sanos mejoraría sus facultades intelectuales. Esta hipótesis es discutible desde su base, pero los ensayos realizados parecen indicar que muchos individuos ven una notable mejora con la toma de este tipo de sustancias, que se piensa mejoran la cognición por permitir un mayor aflujo sanguíneo al cerebro y la consiguiente mejor oxigenación.

Comenzando por los más naturales, el arándano es una planta indicada para mejorar la circulación y para evitar la fragilidad de los capilares. Estas propiedades pueden convertirla en un potenciador del riego sanguíneo, en especial en el cerebro, con los beneficios que ello conllevaría.
La vincamina es un vasodilatador y oxigenador cerebral de síntesis química (nombre de marca: Arteriovinca).
La vinpocetina se consigue con una pequeña alteración de la vincamina, obteniendo un producto más potente. Es un potenciador cerebral y un fuerte vasodilatador cerebral selectivo. Con él las neuronas reciben más oxígeno y más glucosa. Es también un antihipertensivo moderado. En cuanto a efectos secundarios, son raros y generalemente leves: malestar estomacal, taquicardia, descenso de presión arterial y rash cutáneo.

Pasando a otro tipo de productos, Saurán, Somazina y similares -ingrediente activo: citicolina- son comercializados en farmacias españolas. Mejoran la acción y eficacia de la acetilcolina, el neurotransmisor de la memoria y la inteligencia.

Del deanol (DMAE) hemos hablado en otras ocasiones en http://www.drogasinteligentes.com Se trata de un suplemento recomendable y con escasos efectos secundarios, buen activador de las funciones intelectuales.

La dihidroergotoxina (nombre de marca: Hydergina) ha demostrado mejorar el aprendizaje, la memoria y el aporte de sangre y oxígeno al cerebro. Incrementa el nivel de neurotransmisores, mejora la oxigenación y el metabolismo del cerebro y protege a las neuronas de los radicales libres. También aumenta el nivel de serotonina, el neurotransmisor de la estabilidad, y el número de receptores de la acetilcolina. Es uno de los productos con más años de uso en su haber y uno de los más populares.

Para terminar, citamos la vasopresina, un suplemento realmente curioso que mejora la memoria y el aprendizaje de nueva información. Su vía de administración es por inhalación nasal a través de un spray, lo cual la convierte en un producto fácil de usar y con cierta asociación por parte del sujeto con sustancias más fuertes, con las que no tiene nada en común. Hay que tener cuidado al utilizarlo, ya que es antidiurético, así que el organismo producirá menos orina. Hace unos años se comercializaba libremente en farmacias españolas, pero hoy día sólo se puede adquirir a través de las smart shops que pululan por Internet.

Por Juan Carlos Ruiz Franco
Publicado Domingo, Noviembre 24, 2002