La pérdida del deseo sexual puede deberse a varias causas. Una de ellas tiene que ver con lo orgánico: algún descenso en los niveles de testosterona (que es la hormona masculina, pero presente también en las mujeres y la que regula el deseo sexual). No es lo más habitual, pero puede suceder y eso se detecta a través de pruebas de laboratorio indicadas por el médico.
En segundo lugar, en este mismo orden, están algunos medicamentos que pueden producir el descenso de la libido (también el médico puede detectarlo, conversando con él o ella sobre esta situación). Luego, y como causa más común, están el estrés, las situaciones de crisis, las preocupaciones, la rutina. Y los problemas en la relación. Y por último, pero no por ello menos importante, el hecho de que la persona no quiera más a su pareja y, obviamente no tenga ganas de tener sexo con él o ella.
Es necesario detectar por dónde viene el problema, y para ello se requiere hacer un diagnóstico, preguntando ciertas cosas para hacer un panorama claro de la situación general.
Sin embargo, hay algunas tareas sencillas que se pueden realizar, para tratar las causas más comunes y frecuentes.
Lo primero que les propondría es que durante una semana procuren reencontrarse como si se estuvieran conociendo. Salgan, como si quisieran conquistarse nuevamente. Sean novios de nuevo. Planifiquen alguna salida distinta a la que normalmente hacen, disfruten de cosas y situaciones que a ambos les agradan, y que han olvidado por la rutina. Hagan como si fuera la primera vez que salen. Con todas las características de la situación que eso implica: no se vean vestirse ni arreglarse, lleguen a encontrarse a su cita, conversen, pregúntense y comenten cosas. Re-conózcanse. Y algo muy importante: por esta semana, ESTÁ PROHIBIDO EL COITO. Si tienen ganas, bésense, acariciense, pero no lleguen a una relación con penetración. Esta parte de la tarea es muy importante.
También es importante que si hay algún problema específico, algún resentimiento entre Uds. puedan conversarlo (previamente a esto) en calma, sin rabia, en un momento a solas para ambos (si tienen niños, pidan a alguien que los cuide alguna vez para que puedan encontrar un momento para ustedes solos).
Lo primero es re-descubrir los espacios perdidos de sensualidad, de seducción. Volver a encontrar en la mirada del otro a la persona con quien cada uno de uds decidió formar una pareja. Muéstrense sus mejores atributos.
Y sean muy creativos. La creatividad es la mejor forma de salir de la rutina.
Si aun después de intentar esto (es un proceso largo y requiere voluntad) no lo logran, les sugeriría consulta a un especialista que los acompañe.
Saludos,

Verónica

Por Verónica Kenigstein
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Publicado Jueves 18 de Agosto de 2005